Mi chiamo Irene, il mio nome deriva dal greco antico e significa pace.
Sono dott.ssa in tecniche psicologiche, ho una formazione internazionale sui protocolli di mindfulness e sono insegnante di yoga. Lavoro nel mio studio di Bergamo e online, con adulti e giovani adulti.
Lo yoga ha sempre fatto parte della mia vita, da quando ero una bambina. Crescendo, ho integrato le mie competenze in ambito psicologico con le conoscenze tradizionali.
Mindfulness significa consapevolezza e i percorsi di mindfulness si focalizzano proprio sullo sviluppo di questa facoltà, necessaria per comprendere a fondo noi stessi e i meccanismi mentali che ci intrappolano e generano sofferenza.
Consulenza psicologica
Nella pace del mio piccolo studio, ho creato uno spazio accogliente in cui fermarsi e riflettere insieme sui temi che ci stanno a cuore.
Gruppi di mindfulness
Attraverso il respiro mettiamo in comunicazione corpo e mente, ripristinando il senso di connessione e di unità all’interno di noi.
Consulenza online
Per chi abita lontano, chi fa fatica a trovare il tempo, chi ha un imprevisto e in tutti i casi in cui non è possibile incontrarci in studio.
Come lavoro
Gli interventi basati sulla mindfulness fanno parte della mind-body medicine, un approccio alla salute che considera corpo e mente come un’unità inscindibile.
Durante gli anni dell’università sono diventata insegnante di yoga e ho potuto sperimentare su me stessa i benefici di questa pratica a livello psicologico. Ho scelto di proseguire la mia formazione nella mindfulness per poter portare avanti percorsi che integrino queste due discipline.
Siamo formati da corpo, mente e spirito e per poterci evolvere dobbiamo prendere in considerazione questi aspetti come elementi indivisibili.
Credo che guarire non significhi semplicemente eliminare un sintomo, ma recuperare la gioia di vivere e la capacità di cogliere la bellezza della vita.